凍豆腐代替白飯真的有效？營養師曝『抗性蛋白質』關鍵，輕鬆控糖甩肉食譜大公開 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2024 年 10 月 19 日 想瘦身卻戒不掉白飯？日本醫師激推「凍豆腐飯」口感超神似！營養比普通豆腐多5倍鈣質，搭配獨門微波作法，控血糖效果實測兩週見真章。小資族必學省時料理技巧大公開！閱讀全文凍豆腐代替白飯真的有效？營養師曝『抗性蛋白質』關鍵，輕鬆控糖甩肉食譜大公開