標籤: 戒精緻澱粉

資深演員陳昭榮分享戒掉早餐麵包改吃水煮蛋、地瓜的瘦身歷程，醫師解析麵包4大健康隱憂，營養師教你聰明選擇替代食材與麵包種類，輕鬆養成易瘦體質。