坐著扭腰拯救過勞腎！排水腫加速循環，找回輕盈年輕體態 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 3 月 3 日 日本專家推薦的坐姿扭腰動作，改善腎臟疲勞、消除水腫，促進血液循環，讓你找回輕盈體態！適合久坐族群的簡單保健法。閱讀全文坐著扭腰拯救過勞腎！排水腫加速循環，找回輕盈年輕體態
8招辦公椅燃脂術！每天10分鐘坐著也能瘦出緊實線條 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2024 年 8 月 23 日 專為久坐族設計的懶人運動攻略！從腳尖到頭頂都能鍛鍊，利用零碎時間雕塑身材，同事根本看不出你在偷偷瘦！閱讀全文8招辦公椅燃脂術！每天10分鐘坐著也能瘦出緊實線條