標籤: 心理健康指南

當你感覺心裡悶悶的，別急著假裝沒事！這篇教你用台灣人最熟悉的日常情境，拆解那些「表面生氣其實想哭」的矛盾時刻。附超實用情緒急救包，跟著做就能找回平靜。