標籤: 胰島素敏感

探討運動如何透過調節胰島素敏感度與果糖代謝來輔助減重，破解常見燃脂迷思並提供科學實證觀點。了解肌肉訓練與代謝循環的關鍵影響，打造不易發胖體質。