防曬會讓身體缺維他命D？皮膚科醫師教你兩招輕鬆平衡 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 3 月 22 日 皮膚科醫師破解防曬迷思！教你如何正確防曬同時補足維他命D，飲食秘訣與日曬時段全解析。學會這兩招，美白保養與骨骼健康一次到位！閱讀全文防曬會讓身體缺維他命D？皮膚科醫師教你兩招輕鬆平衡
辦公室必備薰衣草！研究證實：每天聞5分鐘，壓力荷爾蒙降24% 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2024 年 12 月 7 日 最新研究發現，聞薰衣草香氣5分鐘就能降低24%壓力荷爾蒙！本文教你如何挑選優質精油、辦公室使用技巧，以及可體松對健康的影響解析。閱讀全文辦公室必備薰衣草！研究證實：每天聞5分鐘，壓力荷爾蒙降24%