練腿抗老防失智！醫揭：每天做「這動作」降三高、逆轉骨鬆 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 2 月 22 日 日本腦科權威最新發現！每天簡單動動腿竟能刺激「逆齡荷爾蒙」，不僅預防失智還能改善三高、強化骨質。醫師教你公園走路3訣竅，輕鬆延長健康壽命！閱讀全文練腿抗老防失智！醫揭：每天做「這動作」降三高、逆轉骨鬆