葡萄連皮吃竟然能控制血糖？農委會親授正確清洗秘訣！ 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 1 月 16 日 原來葡萄連皮吃能降低升糖指數！農委會推薦用軟毛刷輕刷表皮並浸泡10分鐘以上，有效去除農藥殘留。完整解析葡萄皮的花青素功效與正確食用方式，讓吃葡萄更健康安心！閱讀全文葡萄連皮吃竟然能控制血糖？農委會親授正確清洗秘訣！