靠這幾招降眼壓!墊高睡姿+日走萬步配5種超級食物防青光眼 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 5 月 22 日 青光眼悄悄奪走視力!醫師教你墊高頭部睡覺的正確角度,每天健走黃金時間,搭配菠菜、藍莓等5種護眼食材,從生活習慣阻斷眼壓飆升危機。閱讀全文靠這幾招降眼壓!墊高睡姿+日走萬步配5種超級食物防青光眼