結石發作痛到哭？營養師教你三餐這樣吃最防石 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 3 月 13 日 每天外食族注意！營養師破解結石飲食迷思，公開草酸鈣結石剋星菜單。教你聰明搭配食材、正確烹調方式，吃對三餐就能讓結石不找碴！閱讀全文結石發作痛到哭？營養師教你三餐這樣吃最防石
告別水腫腿！15種超強消腫食物搭配10分鐘懶人按摩術 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2024 年 11 月 21 日 完整解析水腫腿成因，獨家公開15種台灣當季消腫神隊友食材，搭配中醫師認證10分鐘懶人按摩術，從腳底到膝蓋完整疏通淋巴循環，教你從飲食到按摩全面KO腫脹腿！閱讀全文告別水腫腿！15種超強消腫食物搭配10分鐘懶人按摩術