日本女星身材No.1的秘密!坐著轉腰練出超狂腹肌線條 作者: 潮汐詩集 發佈日期: 2025 年 5 月 8 日 日本模特兒中村安公開獨門「寶特瓶扭腰操」,靠3步驟刺激深層腹肌!健身教練親授不復胖關鍵,每天坐著練就能打造女星級馬甲線。閱讀全文日本女星身材No.1的秘密!坐著轉腰練出超狂腹肌線條