💅🏻美甲前先做「指甲健檢」！這些紋路透露身體秘密
每次塗指甲油前，記得把手翻過來仔細檢查！那些直直細細的紋路可不是單純的指甲表面凹凸，中醫師說這根本是身體的體力存款簿啊！
🔍指甲直線紋路全解析
類型① 淺淡細紋
▸ 像鉛筆輕輕畫過的痕跡
▸ 代表最近睡眠品質差
▸ 常伴隨肩頸僵硬問題
類型② 深刻直紋
▸ 明顯凹陷的溝痕
▸ 顯示呼吸道過勞
▸ 抽菸族/空汙嚴重地區要當心
類型③ 多條並行紋
▸ 超過5條明顯直線
▸ 反映自律神經失調
▸ 常出現在高壓上班族指甲
🚨這些狀況要警覺！
│❗️ 20歲前出現密集直紋
│❗️ 紋路伴隨指甲變黃
│❗️ 甲面出現橫向斷層
☞ 可能是慢性疲勞症候群前兆
🛌３招搶救疲勞指甲
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睡前指緣按摩法
用護手霜混合2滴茶樹精油，從指根往指尖螺旋按摩，促進末梢血液循環 -
週末指甲呼吸日
每個月選連續3天不擦指甲油，用檸檬切片敷甲面10分鐘 -
補氣養肝茶飲
黃耆3錢+枸杞1把+紅棗5顆，500cc熱水悶泡，當開水喝一整天
💡皮膚科醫師小叮嚀：
突然增加的指甲直紋可能是甲床營養不良，建議補充維生素B群+鋅，搭配深綠色蔬菜與堅果，通常2-3個月會改善
📌日常保養注意
- 洗碗務必戴手套避開清潔劑侵蝕
- 修剪指甲後用榲桲油強化甲面
- 美甲間隔至少保持4週以上
- 有擦指甲油時要加強指緣去角質
原來指甲就像身體的微型健康儀表板！姊妹們下次美甲前，記得先幫指甲做個全身健康檢查唷～👩⚕️