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分類: 運動健身

你今天黏在椅子幾小時?小心血栓正在偷偷找上門!睡前必做3招讓血液跑起來

久坐不只讓你腰酸背痛,最新研究發現每天坐超過6小時竟增3倍血栓風險!中醫師親授睡前5分鐘「血液活化術」,搭配辦公室隨時可做的簡易伸展,教你對抗現代人通病「椅子病」。