櫻桃季到來！原來櫻桃補血效果不如預期？專業營養師解析櫻桃真正強大的抗癌抗氧化能力，完整公開挑選秘訣、創意吃法與腎臟病患者必看注意事項！
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年底聚餐應酬吃不停，中醫師和營養師都推薦的「蕪菁」其實就是台灣人熟悉的菜頭嬰仔！從分解澱粉酵素到抗癌成分，教你怎麼挑選、保存，還有超實用食譜搭配法，讓整顆從葉到根都不浪費～
顛倒傳統吃飯順序竟有意想不到的好處！營養師親授餐前40分鐘水果挑選技巧與喝湯時機，讓消化道保持濕潤又不影響消化功能。
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端午連假放縱嗑粽引發急診潮！醫師揭密68歲阿伯吃五穀粽血糖飆破180驚魂記，搭配香蕉高麗菜黃金飲食法，飯前必學3招急救腸胃兼控血糖。
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日本醫學博士親授對抗手腳冰冷秘訣！從大豆蛋白質到廚房必備辛香料，完整解析暖身食材的挑選訣竅與隱藏版吃法，這個冬天就靠「吃」來改善虛冷體質～
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最新研究發現，放慢吃飯速度竟能刺激大腦分泌「飽足信號分子」，透過組織胺作用讓食量自然減少。本文完整解析咀嚼次數與大腦反應的關聯，教你用科學方法改善飲食習慣！