三寶飯差點變最後晚餐？阿伯膽囊爛到醫生都嚇到
最近外科醫師黃漢斌在臉書分享超驚悚病例，有個70歲阿伯晚餐吃港式燒臘後，上腹痛到像被刀捅，撐了兩天才掛急診。檢查發現不只膽囊腫到兩倍大，膽囊壁整個爛掉，連切片都差點分不清是發炎還是癌症！
燒臘不是元兇？醫師曝膽囊爛掉真相
很多人以為是燒臘太油惹禍，但黃漢斌醫師說關鍵在「這個習慣」！原來阿伯早就慢性發炎好幾年，平常吃太油就會悶痛卻死忍，這次三寶飯的油膩根本是壓垮駱駝的最後一根稻草。
膽囊在跟你求救了！5個要命症狀快筆記
- 飯後痛爆：吃完油炸/油膩食物後，右上腹脹痛到冒冷汗
- 痛到會轉移：從心窩痛慢慢轉移到右肋骨下緣
- 看到炸雞就怕：身體自動抗拒高油脂食物，一吃就反胃
- 噁心感揮不去：沒吃東西也覺得喉嚨卡卡想吐
- 痛到背脊發涼：嚴重時會從腹部痛到右邊肩胛骨
膽結石放著不管會怎樣？醫：癌症機率飆5倍！
台北榮總資料顯示，有3公分以上大結石的人最危險！膽囊每天被結石摩擦，就像「砂紙一直刮牆壁」，久了可能讓黏膜癌變。醫師警告，有這些狀況快就醫：
- 吃止痛藥也壓不住的悶痛
- 皮膚突然變黃（膽管阻塞警訊）
- 發燒伴隨腹部劇痛
膽囊最愛這樣吃！外食族必學保命招
早餐店地雷：燒餅油條改喝燕麥粥
便當店技巧：炸排骨過熱水去油
宵夜禁區：鹽酥雞配啤酒超傷膽
台北榮總營養師建議：
- 用蒸魚代替炸雞排，油脂差3倍
- 吃堅果要抓半個掌心量，過量油脂照樣刺激
- 飯後喝薄荷茶幫助膽汁分泌
- 膽囊切除者改吃中鏈脂肪酸（如椰子油）
膽囊養護日常3招
✔️ 每天喝滿2000cc水（加檸檬片更好）
✔️ 補充維生素A食物：地瓜葉、紅蘿蔔
✔️ 吃完大餐快做「抱膝排氣式」：躺平抱膝滾動助消化
醫師最後提醒，40歲後每年要做腹部超音波檢查，尤其女性、肥胖、快速減重的人都是高危險群。別讓小結石搞到要切膽囊，日常保養真的不能鐵齒啊！